Workbook Persönlichkeit

Persönlichkeits-Workbook – Daniela Kollegger
DK
Daniela Kollegger
Persönlichkeits-Workbook
Persönlichkeit & Innere Stärke · Workbook

Dein Weg zur inneren Stärke

Selbstbild, Glaubenssätze, Vision, Stärken und dein persönlicher 90-Tage Plan

7 Kapitel Im Browser ausfüllbar Automatisch gespeichert
01
Mein Selbstbild heute
Wer bin ich – wirklich?
Was kommt spontan? Positiv wie negativ – alles ist willkommen
02
Glaubenssatz-Analyse
Was du glaubst, erschaffst du – erkenne deine Muster

Glaubenssätze sind unbewusste Überzeugungen aus der Kindheit. Sie steuern dein Leben – ohne dass du es merkst. Hier machst du sie sichtbar.

Ich bin nicht gut genug
Ich verdiene kein Glück
Ich darf keine Schwäche zeigen
Ich muss perfekt sein
Nein sagen = Liebe verlieren
Ich bin nicht liebenswert
Andere sind besser als ich
Ich schaffe das nicht
Schreibe ihn wörtlich, so wie er in deinem Kopf klingt

Übung: Formuliere deinen limitierenden Glaubenssatz um.
Beispiel: „Ich bin nicht gut genug" → „Ich wachse täglich und bin genau richtig so wie ich bin."

03
Inneres Kind – Übungen
Heile alte Wunden, aktiviere deine ursprüngliche Stärke

Das innere Kind ist der Teil von uns, der alle frühen Erfahrungen gespeichert hat. Wenn wir es heilen, lösen sich viele Muster auf, die uns als Erwachsene einschränken.

Schreibe an dich als Kind (5–10 Jahre alt). Was möchtest du ihm sagen?
Mehr Sicherheit
Mehr Lob & Anerkennung
Mehr Freiheit
Mehr Aufmerksamkeit
Mehr Verständnis
Erlaubnis ich selbst zu sein
Mehr Schutz
Stabilität & Verlässlichkeit

Hypnose-Tipp: Die Inneres-Kind-Arbeit wirkt besonders tief in Hypnose. Wenn dich dieses Kapitel bewegt, ist das ein Hinweis auf großes Heilungspotenzial. Eine Einzelsitzung mit Daniela kann dich dabei sanft begleiten.

04
Meine Vision & Ziele
Erschaffe das Leben, das wirklich zu dir passt

Schließe kurz die Augen. Stell dir vor: 3 Jahre sind vergangen. Du lebst dein ideales Leben. Alles ist möglich. Dann schreibe so detailliert wie möglich, was du siehst.

Was machst du? Mit wem? Wie fühlst du dich dabei?
Wer ist in deinem Leben? Wie sind deine Verbindungen?
Wie schaust du aus? Wie fühlst du dich körperlich?
Was hast du gelernt? Wer bist du geworden?
Wo lebst du? Was macht dich glücklich?
05
Stärken & Werte
Was trägt mich – was gibt mir wirklich Kraft
Empathie
Kreativität
Ausdauer
Kommunikation
Verlässlichkeit
Intuition
Führungsstärke
Mitgefühl
Mut
Neugier
Geduld
Begeisterungsfähigkeit
Ehrlichkeit
Flexibilität
Entschlossenheit
Offenheit
Familie
Freiheit
Gesundheit
Wachstum
Liebe
Erfolg
Sicherheit
Kreativität
Abenteuer
Gerechtigkeit
Integrität
Harmonie
06
Positive Affirmationen
Neue Glaubenssätze im Unterbewusstsein verankern

Affirmationen in der Gegenwartsform, täglich wiederholt, verändern das Unterbewusstsein – ohne Willenskraft.

Ich-Form · Gegenwartsform · Positiv (kein „nicht" oder „kein")

30-Tage Affirmations-Praxis: Morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafen lesen. Noch wirksamer: laut aussprechen, dabei in den Spiegel sehen. Am wirksamsten: Danielas Hypnose-Audio dabei laufen lassen.

07
90-Tage Persönlichkeitsplan
Dein strukturierter Weg zur Veränderung
In einem Satz: Was soll sich in 90 Tagen verändert haben?
MONAT 1: BEWUSSTSEIN (Kapitel 01–03 vertiefen)
MONAT 2: TRANSFORMATION (Vision Board · Affirmationen · Hypnose-Audio)
MONAT 3: VERANKERUNG (Routinen festigen · Rückblick · Erfolge feiern)

„Wer du morgen bist, entscheidet sich durch das, was du heute wählst."

— Daniela Kollegger
✓ Gespeichert

Diese Seite verwendet Cookies für Analysen, personalisierten Inhalt und Infotainment. Mehr Information

Diese Seite verwendet Cookies für Analysen, personalisierten Inhalt und Infotainment. Mehr Information